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Mal d’auto, 6 consigli per prevenirlo

Se i disturbi sono di leggera entità basta seguire alcune semplici regole, altrimenti si può ricorrere ai farmaci

Può essere un supplizio mettersi in auto o prendere la nave per tornare dalle ferie in città. Il malessere si può presentare con pallore, sudorazione fredda, nervosismo, a cui seguono spesso nausea, vomito e diarrea.

Il motivo? “Sono disturbi dovuti a una eccessiva stimolazione delle delicate strutture dell´equilibrio situate nell´orecchio interno” spiega Giuseppina Onotri, medico di medicina generale nella Asl Roma B, “quando il corpo è sottoposto a sollecitazioni rapide come quelle indotte dal movimento”.


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Nei casi meno gravi sarà sufficiente seguire piccoli accorgimenti:

  1. non mettersi in viaggio durante le ore calde,
  2. fare piccoli pasti e frequenti,
  3. non assumere liquidi,
  4. sistemarsi nel punto più stabile del veicolo, assumendo una posizione orizzontale
  5. evitare di fissare i punti in movimento, l´affollamento, il caldo;
  6. assicurarsi un continuo ricambio d´aria´´.

Se questo non bastasse si può ricorrere ai farmaci.

 

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Redazione Staibene

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